Talvikurpitsa prode pannari

Kaikki noin mittoja

1dl talvikurpitsa sose

0,5dl maustamatonta heraa

2 munaa

1 rkl riisisiirappia

1 dl tattarihiutaleita

1 tl soodaa

Paista leivinpaperin päällä uunissa n 200C. Aika: tarpeeksi mutta ei liikaa kuten kuvassa kävi.

Suklaa-maapähkinä proteiini mukikakku

Sulata voita n 2x2cm kuutio. Voitele isohko muki. Kaada loput taikinan teko lautaselle.

1 banaani muusattuna

N 1rkl maapähkinävoita

0,5dl maustamatonta hera protskua

N. 1rkl kaakao jauhetta

N. 1rkl tattari jauhoja. 

Soodaa vähän. 

Kaikki sekaisin ja kaada mukiin. Mikrota kuohkeaksi. Ja nam.

Peltileipä vol. 2

5dl vettä
1dl öljyä
3dl tattarihiutaleita
1,5rkl psyllium
1,5tl suolaa
1-2dl tattari jauhoja (tai riisi tai joku muu jauho)
1tl soodaa

Paista 225C n 20-30min.